Кръгови тренировки в POWER PLATE Студио Релакс!
Този тип тренировка кара цялото тяло да работи, засилва къвообращението, консумацията на кислород и горенето на калории. Кръговите тренировки дават възможност да се правят
най-разнообразни упражнения, така че няма опасност тялото да се адаптира.
Това е тренировка с поддържане на повишен сърдечен пулс, която натоварва общо
мускулатурата на тялото, без да задържа кръвопотока
в конкретна мускулна група или зона.
При кръговата тренировка, от 5 до 7 различни упражнения се изпълняват едно след друго,
като се правят 3, 4 или 5 цикъла.
Упражненията се изпълняват за време до 1 минута с минимална почивка помежду им.
Подборът на упражненията е специален, като се използват основно базови многоставни
движения и натоварването е неусетно на цялото тяло.
Кръговите тренировки се провеждат всеки петък от 18:45ч
всяка събота от 10:00ч
в малки групи до 5 човека,
след предварително запазен час на телефоните на студиото.
Цена: 7лв
гр.Стара Загора
ул.Света Троица 84
0878/ 988 974
0897/ 861 319
КРЪГОВИ КОМПЛЕКСНИ ТРЕНИРОВКИ в POWER PLATE СТУДИО РЕЛАКС
- Комплексна тренировка на цялото тяло.
- Кардио активност, комбинирани упражнения за мускулна сила, max ефект при изгаряне на мазнини
- Ефективна система за поддържане на тонус, настроение и добра форма.
- За начинаещи и напреднали, от всички възрасти и физически възможности.
- Достъпна цена и отлично обслужване
Компексни тренировки се провеждат всеки ВТОРНИК и ЧЕТВЪРТЪК
в часовете между 13:00ч и 16:00ч
без предварително запазен час
Цена – 7лв,
гр. Стара Загора
ул.Света Троица 84
0878/ 988 974
0897/ 861 319
0889/ 983 515
Ползи от кръговите и комплексните тренировка:
- подобрява издръжливостта, силата и способността да се изгарят калории едновременно
- - помага за тонизиране на мускулите и цялото тяло в една тренировка
- - перфектна е комбинацията на аеробна и силова тренировка
- - подобрява цялостно физическото и здравословно състояние
- - спомага бързо да се влезе във форма и е идеален старт за всеки начинаещ
- - големият разход на енергия при ниска локална умора позволява бързо възстановяваване.
Спортът е вече в забавление, защото спортувате в компания!
