четвъртък, 9 май 2013 г.

Какво Ви предлага POWER PLATE СТУДИО РЕЛАКС?


Работите по цял ден, учите или сте ужасно ангажирани, не си доспивате, вечер сте твърде уморени за да помислите за спорт или дори разходка. Ако и Вие сте от хората погълнати от днешният динамичен и напрегнат начин на живот, които нямат време за движение и почивка, не се притеснявайте, защото това се отнася до повечето хора в съвременното общество.

Здравето е най-голямото ни богатство и за него трябва да се грижим редовно.
Не чакайте, докато тялото ви започне да се бунтува и оплаква от липса на внимание
с добре познатите болки в гърба и ставите.
Съществуват много начини, чрез които да раздвижите, развиете и усъвършенствате тялото си, за да бъде "то" : по-здраво, естетически красиво и пълноценно.


Какво Ви предлага POWER PLATE СТУДИО РЕЛАКС?

1.      АКО СТЕ РЕШИЛИ ДА СПОРТУВАТЕ ПО НОВ НАЧИН, РАЗЛИЧЕН ОТ ТРАДИЦИОННИЯ, ТО ИЗПОЛЗВАЙТЕ ИНОВАЦИИТЕ НА НОВОТО ВРЕМЕ!

30 - 40 минутни тренировки за цялото тяло , 
чрез съпротивлението на собственото Ви тегло.




POWER PLATE,
POWER BIKE,






FLOWIN и









КРЪГОВИ ТРЕНИРОВКИ.







Подходът ни е винаги индивидуален с цел постигане на вашите цели!!!
Интензивността на тренировките са съобразени с физиката и психиката на човек.
При нас винаги:
-         работите с личен инструктор,
-         следим и отчитаме вашите резултати,
-         грижим се за комфорта и здравето ви,
-         стремим се да спортувате в отлична и приятна обстановка…
-          

2.      АКО ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБВАТЕ ДОКАТО СПОРТУВАТЕ….НИЕ ИМАМЕ РЕШЕНИЕ!

Диетата всъщност не е ограничение или гладуване, диетата е хранителен режим съответстващ на определени специфични изисквания или конкретен здравословен проблем. Искате да живеете здравословно, да се чувствате в кондиция, силни, отпочинали и в отлична форма? Да бъдете, по-слаби, по-красиви и по-свежи!
Индивидуалният хранителен режим се изготвя от Жана Илиева Диетолог и е спрямо индивидуалните особености, телесен тип, любима и нежелана от Вас храна и Вашите конкретни цели.


3.      АКО ИМАТЕ  ЖЕЛАНИЕ ДА СЕ ИЗБАВИТЕ ОТ ЦЕЛУЛИТА ИЛИ ПРОСТО ДА РАЗПУСНЕТЕ, ТО МАСАЖЪТ Е СЛЕДВАЩОТО НИ ПРЕДЛОЖЕНИЕ…
 
Антицелулитната ни програма е разработена специално, като е в единна връзка с тренировката и има за цел бързо и значимо намаляваме и премахваме на целулита до 100%. Масажът е едно от най-древните използвани средства за укрепване и възстановяване на човешкото здраве. Той действа профилактично, оздравително, успокояващо, тонизиращо, детоксикиращо и „анти стрес”.






4.      АКО КОЗМЕТИКАТА ВИ  ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО ТРЯБВА ДА Е ИЗЦЯЛО  ОТ ПРИРОДАТА, ТО НЯМА ПРОБЛЕМ… ECO SPA или ProfiDerm?


-         ECO SPA - СЕРИЯ БЪЛГАРСКО КИСЕЛО МЛЯКО
Съдържа 98% натурални съставки, притежаващи еко сертификат за произход. Специално разработена козметична серия за лице и тяло на основата на световно признатото българско кисело мляко. Съдържа млечна закваска и млечни протеини в комбинация със лиофилизираната българска бактерия lactobacillus bulgaricus.

-         ProfiDerm - Почистващи продукти, маски, серуми, ампули, кремове за финална грижа….Уникална колекция за уникална грижа…Професионална козметика у дома…


5.      АКО ТЪРСИТЕ УНИКАЛЕН И ЗДРАВОСЛОВЕН ПОДАРЪК, ТО НИЕ ВИ ПРЕДЛАГАМЕ И ИНДИВИДУАЛНИ ВАУЧЕРИ ЗА ПОДРЪК.

Не е необходимо да сте атлет или да се нуждаете от физиотерапия, за да се възползвате от предимствата на уредите POWER PLATE® и FLOWIN® , от МАСАЖ или КОЗМЕТИКА…

Благодарение на научно доказаните положителни ползи в различните сфери на приложение,  POWER PLATE® и FLOWIN® са подходящи за всички възрастови групи.
Ние Ви предлагаме идеалният вариант, който може да е едно ново начало за хората около Вас!


POWER PLATE СТУДИО РЕЛАКС работи единствено и само с установените от
Power Plate International  и Flowin AB правила и стандарти на уредите с цел  опазване на Вашето здраве.

Надяваме се, че с работата си вече над 2,5 г доказахме своята лоялност към Вас
и най-вече своето уважение!

Благодарим Ви, че сте наши клиенти!


сряда, 8 май 2013 г.

ОТСЛАБВАМЕ ЗАВИНАГИ...


Ако искате да отслабнете и усилието да не ви коства много, се научете първо да се храните бавно. Когато сядате да хапнете, особено за основно ядене, отделете поне 20 минути. Добре сдъвквайте всеки залък и се наслаждавайте на всяка хапка. Така след време ще установите, че се засищате с много по-малко количество храна отпреди.
Това е обяснимо и от гледна точка на физиологията ни. На организма му е необходимо време за превеждане на сигнали за засищане. Когато бързате да погълнете храната, хормоните стигат до съответния център в мозъка много по-късно от физическото напълване на стомаха, което и става причина за преяждането.

Отдавна не се налага да ядем под напрежението, че друг може да отнеме храната ни. Превърнете храненето в ритуал, по време на който можете да се насладите на нещо вкусно и в същото време да се радвате на общуването с друг. Оставяйте вилицата от време на време и разговаряйте. Обикновено, когато сме сити, в този случай не посягаме към нов залък механично.

Не си мислете, че като ядете само веднъж на ден, ще отслабнете. По-голям успех ще постигнете, ако се храните по-често и имате минимум 3 основни хранения. За да важи правилото обаче, в храненето си трябва да внесете повече зеленчуци. Така на практика се получава хапвате повече, но приемате по-малко калории, и като бонус – получавате ефекта да не изгладнявате изведнъж.

Зеленчуците и плодовете съдържат повече фибри и вода, които изпълват стомаха ни. Когато са овкусени с лимон, здравословна мазнина като зехтин и различни подправки на вкус, храненето се превръща и в истинско удоволствие за тялото и душата. Не е нужно да постигаме удоволствие чрез количеството на погълната храна.