Мазнини се наричат естерите на глицерола с висши мастни киселини.
Те са най-разпространените липиди.Източници са на енергия.
При разграждането им се образува голямо количество вода, мазнините са и воден запас за животните прекарващи зимен сън или живеещи в пустинни условия. Изпълняват множество биологични функции, главно като резервен хранителен запас и термоизолиращ материал.
При животните се натрупва в определен вид съединителна тъкан наречена мастна във вид на капчици.
Мазнините имат значителна хранителна стойност поради това, че внасят незаменими висши мастни киселини.Познати са над 1300 вида природни мазнини. Мазнини се съдържат във всяка жива клетка.
В животинските организми се отлагат главно в подкожната тъкан и около някои вътрешни органи. Съставляват 10-20% от общата маса на човека. В растенията се натрупват в семената и в някои плодове.
Чрез тренировките с POWER PLATE се ускорява изгарянето на мазнините, тъй като увеличеният метаболизъм води до ускоряване процеса на изгаряне на мазнините и по този начин допринася
за намаляване на мастната тъкан.
Проучване проведено в Университета на Антверпен Белгия
Проучването е проведено между 3 вида групи от хора с наднормено тегло и затлъстяване.
Първата група е от хора, които редовно тренират на Power Plate. Резултатът при тях е, че постигат дългосрочна загуба на тегло и премахват висцерална мастна тъкан.
Втората група е от хора, които съчетават диета с по-традиционни фитнес занимания.
Третата група са тази, която просто използват диета.
Изследването е проведено в продължение на шестмесечен период, след което участниците се връщат в ежедневието си и се подлагат на повторно тестване на 12-ия месец.
1. Резултати от гледна точка на загуба на тегло:
● Power Plate групата е загубила 11% от теглото на тялото си и поддържа 10,5% загуба.
● Група на спазващите диетата + фитнес губи 7% и поддържа 6,9% загуба.
● Групата спазваща единствено диетата е загубила 6% и поддържа по-малко от 5% загуба.
2. Резултати от гледна точка на висцералните мазнини:
● Power Plate групата губи 47,8 кв.см(18,8 инча) и поддържа загуба от 47,7 кв.см(18.7 инча).
● Групата на спазващите диета+фитнес губи 17,6 кв.см(6.93инча) и поддържа 1.6 кв.см(0.63 инча) загуба.
● Групата спазваща единствено диета губи 24,3 кв.см(9.57 инча) и поддържа само 7.5 кв.см(2.95 инча) загуба.
"Изключително сме окуражени от резултатите на това изследване, особено по отношение на намаляване на висцералните мазнини. Затлъстяването е основен проблем по целия свеят и ние сме развълнувани, че Power Plate тренировките могат да осигурят добро въздействие върху него."
Гуус ван дер Меер, основател на Power Plate ®.
