ПРОБЛЕМИТЕ НА ФИГУРАТА СЕ РЕШАВАТ С ЧАЙ

Искате на всяка цена да отслабнете, но това не става така лесно. Вълчият апетит ви измъчва или още по-лошо, усилията ви просто не се отразяват на кантара, въпреки че смело продължавате с гладуването. Предлагаме ви вярното решение - билков чай.

Бял равнец - срещу заоблено коремче

Всеки ден изпивайте по три чаши чай (сутрин, обед и вечер) и винаги ще имате плосък корем.
Дъбилните вещества и горчивите съставки на белия равнец ще ви помогнат да се справите с подутия корем.

За 1 чаша чай залейте 1 препълнена лъжица бял равнец (ще го намерите в билковите аптеки) със 150мл вряща вода.
Похлупете го и го оставете да се запарва 15 минути, прецедете го и го изпийте.


Розмарин задейства обмяната

По време на диета кръвното ви налягане много често рязко пада.
В такъв случай може да си помогнете с чай от розмарин. Той активира кръвообращението и отделителната система.

За чаша чай запарете за 10 минути - 1 чаена лъжичка в 150мл вряща вода.
Пийте по 1-2 чашки, но не и вечер, защото той действа възбуждащо на нервната система.

Зелен чай - изхвърля мазнините

За разлика от черния, той ферментира при кипене и по този начин веществата в него се запазват. Това са най-вече дъбилни вещества, витамин С, витамини от В-група, флуор, манган, магнезий, калий.
Етеричните масла в зеления чай притъпяват нервния стрес и съдействат за доброто ви настроение. В-витаминът тиамин снабдява мозъчните клетки с енергия. И въпреки диетата, остават във форма.
Биоактивната съставка на зеления чай сапонин сгъстява още в червата излишните мазнини. Те се отделят, вместо да се натрупат в мастните депа на тялото.

Изпийте през деня най-малко 4 чаши зелен чай.
Пригответе го по следния начин: Загрейте 150мл вода.
Внимание! При запарване на чая тя трябва да бъде едва 90-70 градуса, а не да кипи (вряща вода изстива за 5 минути с 10 градуса). Сипете 1 чаена лъжички зелен чай в чашата и го залейте с водата. Оставете го за 3-5 минути, прецедете и изпийте.


Зелен овес - измита отровите

Често причината за наднорменото тегло се крие в ленивата отделителна система. В тези случай отровите и баластните вещества се натрупват преди всичко в съединителната тъкан и в подкожната тъкан на бедрата, таза и дупето.
Клетките се „задръстват" и не могат да разграждат мазнините.
Четиримесечното лечение с чай от зелен овес е като метла за отровите. И вие отново може да отслабвате в най-проблемните зони.

Начин на приготовление: В 450мл вряща вода запарете за 20 минути 1 лъжичка чай от зелен овес. Прецедете, приберете в термос и пийте по 3 чаши на ден.

Коприва и бреза – гонят излишната вода

Билковата смес от коприва, хвощ и листа от бреза освобождава тялото от ненужните остатъци от храната и от прекаленото количество вода.

Смесете по 50г от билките. Залейте със 150мл вряща вода 1 препълнена лъжица от сместа, запарете за 10 минути, прецедете и изпийте.
Дневната ви доза е 3-4 чаши.


Зелен чай с мента - притъпява апетита

Тази комбинация действа изключително освежаващо.
Етеричните масла в изсушената мента притъпяват апетита, помагат при подут корем и стимулират храносмилането.

Пригответе го по следния начин: Кипнете 250мл вода, охладете я и залейте с нея З чаени лъжички зелен чай. В друг съд сложете 4-8 клончета мента и ги залейте с 250мл гореща вода. Оставете да се запари за 10 минути и го сипете при зеления чай. Пресипете в термос и по този начин ще си пригответе 3 дози за целия ден.
Сутрин, обед и вечер пречи ядене изпивайте по 1 чаша на бавни глътки. Може да си го подсладите с малко мед.


Билкова смес – за здрава нервна система

Сместа от маточина, мента, валериана и босилек разтоварва вегетативната нервна система. Това ще ви помогне да издържите при дълга диета.

Пригответе си смес от 20г коренчета валериана, 20г босилек (или лавандула), 20г листата маточина, 20г мента и 20г настъргана кора от портокал.
С 2 чаени лъжички от нея и 150 мл вода си запарете 1 чаша чай.
Пийте по 2-3 чаши на ден.


материал на rozali.com