Какво постигам чрез Power Plate в Power Plate Студио Релакс???

Здравейте приятели, ето резултати от нашата анкета, която направихме преди време. В нея участваха 4 групи при средно 2 или 3 посещения на седмица.

ГРУПА 1  - спортуващи на Power Plate до 3 месеца

ГРУПА 2  - спортуващи на Power Plate от 3 до 6 месеца

ГРУПА 3  - спортуващи на Power Plate от 6 до 1година

ГРУПА 4  - спортуващи на Power Plate над 1 година

1.Ползите от тренировките с Power Plate, които сте констатирали са:

 ГРУПА  1

          a/    Увеличих силата в краката и ръцете значително

          в/    Тонуса в тялото ми е по-добър

          г/    Настроението ми е по-добро, особено в дните след тренировка

          м/   Умората през деня значително намалява

          н/    Намалих % на мазнините в тялото си

          о/    Намалих  вътрешните/ висцерални мазнини

          п/    Намалих от общото си тегло, чрез хранителен режим

          х/    Чувствам се значително по-раздвижен/а

          ш/   Научих се да пия или пия повече вода

 ГРУПА 2   =  ГРУПА 1+

                  

          б/    Тежестта в краката ми намаля, движа се по-леко и по-лесно изкачвам стълби

          д/    Получих облекчение в ставите и сухожилията

          е/    Облекчиха се болките в кръста/гърба

          з/    Подобрих координацията и равновесието си, вече не залитам

          и/    Не получавам крампи през деня или през нощта

          л/    Целулита се изчисти или намаля значително

          т/    Подобрих метаболизма си

          ф/   Намалих от обиколките на талията и ханша, както и кг.

          ц/    Фигурата ми се промени към по-добро

          щ/   Околните забелязват разлики в тялото ми

ГРУПА 3 = ГРУПА 1 + ГРУПА 2 +

                                                

          щ/   Околните забелязват разлики в тялото ми

ГРУПА 4 = ГРУПА 1+ ГРУПА 2 + ГРУПА 3+

                    

          ж/   Нямам измръзване на крайниците през зимата

          й/    Понижиха се нивата на холестерол /  вече са в границата

          к/    Кожата ми се подобри – като хидратация и омазняване

          у/    Намалих от обиколките на талията и ханша, но не и кг.

          я/    Други - бюста ми се стегна значително            

А ето и не подчертаните отговори на този въпрос:

          ч/ Фигурата ми се промени към по-лошо

          ь/ Нямам нито един от изброените ефекти и никой не забелязва,че спортувам

       ю/Считам, че няма никаква разлика от традиционните тренировките и тренировките с Power Plate

2. Посочили сте следните ФАКТОРИТЕ, които мислите, че засягат и навреждат на здраве ви и  противодействат за постигането на по-добри резултати:

ГРУПА  1 

а/    Консумирам храна, богата на мазнини и бедна на полезни вещества,

б/    Храня се с полуфабрикати, защото нямам време

в/    Водя заседнал начин на живот, с изключение на тренировките с Power Plate

д/    Стреса и напрежението в работа/вкъщи е много голям

е/    Вземам лекарствата,

ж/   Не консумирам достатъчно плодове и зеленчуци,

и/   Преуморявам се често и нямам време за почивка.

ГРУПА  2

           в/    Водя заседнал начин на живот, с изключение на тренировките с Power Plate

           д/    Стреса и напрежението в работа/вкъщи е много голям

           ж/   Не консумирам достатъчно плодове и зеленчуци,

           и/   Преуморявам се често и нямам време за почивка.

ГРУПА  3

         в/    Водя заседнал начин на живот, с изключение на тренировките с Power Plate

         д/    Стреса и напрежението в работа/вкъщи е много голям

         е/    Вземам лекарствата,

         й/   Храня се здравословно и се чувствам добре

         к/   Харесвам резултатите си

ГРУПА  4

        д/    Стреса и напрежението в работа/вкъщи е много голям

        й/   Храня се здравословно и се чувствам добре

        к/   Харесвам резултатите си

А ето и не подчертаните отговори на този въпрос: 

        г/    Замърсяването на околната среда ми причинява алергии, заради които страдам

        з/    Не приемам достатъчно здравословни източници на протеини в храна, които спомагат за здрава мускулатура и кости, - месо, риба, млечни продукти???

3. Считате, че тренировките са подобрили здравословното и физическото ви състояние, както и външният Ви вид?

 ГРУПА  1

        б/  Отчасти, но има още какво да се желае

 ГРУПА  2

        а/  Категорично ДА

        б/ Отчасти, но има още какво да се желае

ГРУПА 3 и ГРУПА 4

         а/  Категорично ДА

 А ето и не подчертаният отговор на този въпрос:   

     

         в/   Категорично НЕ

4.Тренирате на уреда Power Plate, защото тренировките са:

ГРУПА 1 

          а/    кратки и не ми отнемат много от времето

          б/    индивидуални и съм сам в студиото

          е/    според моите нужди

          

ГРУПА 2 , ГРУПА 3 и ГРУПА 4              

          а/    кратки и не ми отнемат много от времето

          б/    индивидуални и съм сам в студиото

          в/    разнообразни

          д/    според моите възможности

          е/    според моите нужди

А ето и не подчертаните отговори на този въпрос:

                

          г/    лесни

          ж/   защото просто трябва да спортувам

          з/    защото  е модерно     

В Power Plate Студио Релакс вече имаме и ГРУПА 5 - спортуващи над 2 години.

Техните ползи са от А до Щ. Околните считат, че те изглеждат невероятно, 

а те самите се чувстват страхотно. Научили са как да се хранят правилно и как да преодоляват стреса от ежедневието си. Харесват на 100% резултатите си.

Уважаеми клиенти за всички Вас, ние екипът на Power Plate Студио Релакс винаги ще се стремим да има НОВИ упражнения и НОВИ предизвикателства. 

Благодарим Ви, че сте не само наши клиенти, но и вече наши приятели!