Проучване проведено в Университета на Антверпен Белгия
Проучването е проведено между 3 вида групи от хора с наднормено тегло и затлъстяване.
Първата група е от хора, които редовно тренират на Power Plate. Резултатът при тях е, че постигат дългосрочна загуба на тегло и премахват висцерална мастна тъкан.
Втората група е от хора, които съчетават диета с по-традиционни фитнес занимания.
Третата група са тази, която просто използват диета.
Изследването е проведено в продължение на шестмесечен период, след което участниците се връщат в ежедневието си и се подлагат на повторно тестване на 12-ия месец.
1. Резултати от гледна точка на загуба на тегло:
● Power Plate групата е загубила 11% от теглото на тялото си и поддържа 10,5% загуба.
● Група на спазващите диетата + фитнес губи 7% и поддържа 6,9% загуба.
● Групата спазваща единствено диетата е загубила 6% и поддържа по-малко от 5% загуба.
2. Резултати от гледна точка на висцералните мазнини:
● Power Plate групата губи 47,8 кв.см(18,8 инча) и поддържа загуба от 47,7 кв.см(18.7 инча).
● Групата на спазващите диета+фитнес губи 17,6 кв.см(6.93инча) и поддържа 1.6 кв.см(0.63 инча) загуба.
● Групата спазваща единствено диета губи 24,3 кв.см(9.57 инча) и поддържа само 7.5 кв.см(2.95 инча) загуба.
"Изключително сме окуражени от резултатите на това изследване, особено по отношение на намаляване на висцералните мазнини. Затлъстяването е основен проблем по целия свеят и ние сме развълнувани, че Power Plate тренировките могат да осигурят добро въздействие върху него."
Гуус ван дер Меер, основател на Power Plate ®.
Това, като база за изследване изглежда добре. В Европа успяват някак да направят изследванията да изглеждат ОК. Въпросът ми е Вие имате ли Ваши случаи, в които бихте потвърдили такива резултати?
ОтговорИзтриванеЗдравейте, извинете ни, че се забавихме с отговора. Да имаме сходен случай.
ОтговорИзтриванеВ края на Януари започнахме тренировки с лицето Х ( няма да споменавам имена) 2 пъти седмично и така до края на месец Март 2011. Бяхме постигнали вече някакъв резултат, който за Х беше добър и към момента спямо здравословното и състояние даже чудесен (Х има болки в кръста). В началото на Април месец поради инцедент нашите съвместнии тренировки бяха преустановени............и то за доста дълго време. След време и случайна среща на улицата разбрах, че Х е вече значително по-добре и когато оздравее напълно ще се чуем за да започнем отново съвместната ни работа.
Това се случи в началото на Октомври 2011г т.е. 6 месеца по-късно.
Ето и резултата: Независимо, че 6 месеца нямаше спорт и движвние нейните резултати бяха по-лоши от месец Март, но значително по-добри от тези, които сме замерили през месец Януари.
Чудесно нали, точно както по-горе и самото изследване ни показва:
С Power Plate можем да поддържаме по-дълго загубата на тегло и телесни мазнини.