Те позволяват на костите да се движат, като са едновременно не разтегливи, но еластични и гъвкави. Също така поддържат и стабилността, тъй като в местата на ставните съчленения костите
се стабилизират от здрава фиброзна съединителна тъкан, изграждаща ставните връзки или лигаменти.
Ставите и ставните капсули свързват костите в човешкия организъм.
Съществуват стави с различна форма , здравина и подвижност в зависимост от тяхната функция. Например тези между прешлените на гръбначния стълб са здрави и нетолкова подвижни за разлика от тези разположени в китките и пръстите.
Съществуват три типа стави:
Фиксирани стави – подобно на сутурите между черепните кости, не позволяват движение.
Частично подвижни хрущялни стави – междупрешлените дискове, са с ограничена подвижност.
Синовиални стави – свободно подвижни.
Повечето стави са синовиални. Във вътрешността им, маслоподобна синовиална течност облекчава триенето между ставните хрущяли, които покриват костните краища. Различните типове синовиални стави притежават собствена амплитуда на движение.
POWER PLATE
Изопзвайки уредите POWER PLATE се подобрява кръвообращението и релаксацията на мускулите води до по-добра подвижност. Стимулиранетo на външнитe и вътрешни рецептори на тялото спомагат за подобряване на стойката и координацията на движенията.
Резултатът е усещането, че се борите с много по-голяма гравитационна тежест при всяко едно
Ваше движение. Това е есенцията на всички традиционни тренировки и програми за издръжливост.
Всъщност, невероятните резултати, наблюдаващи се при използването на уредите работещи на принципа на ускорението, се основават на същите биологични и физиологични закони, на които са базирани и други видове тренировки. Разликата е единствено в това, че за постигането им се прилага ускорение, без излишно натоварване на ставите с допълнителни тежести.
Няма коментари:
Публикуване на коментар